|
Řada Síla |
![]() SílaDopřejte svému svalstvu výživu a ochranu prostřednictvím bílkovini vysoké biologické hodnoty.
|
|
Síla
Základem silného těla je přísun biologicky hodnotných bílkovin. Protein neboli bílkovina je vedle vody hlavní součástí organismu a nachází se ve svalech, kůži, enzymech, vlasech atd. Proteiny jsou nejdůležitějšími stavebními kameny našeho těla. Protože proteiny a jejich jednotlivé jednotky, aminokyseliny, neumí tělo ukládat, musí je člověk pravidelně přijímat v potravě.
V případě nedostatku bílkovin nebo energie začne tělo spotřebovávat vlastní rezervy bílkovin na úkor svalů. Intenzivní zatížení svalů při tréninku navíc vede k ještě vyšší potřebě bílkovin. Proto je pro sportovce denní příjem proteinů obzvlášť důležitý. Například kulturista vážící 90 kg by k zachování svalové hmoty měl mít denní příjem 225 g proteinů, což odpovídá množství 1,1 kg hovězího masa. Takové množství masa by však organismus zároveň zatížilo obsahem tuku, cholesterolu, purinů, atd. Řešením jsou proto bílkovinné koncentráty.
Bílkoviny v nejlepší formě
Proteiny přijímané v potravě se skládají až z 20 různých aminokyselin. Během trávení se protein rozkládá na jednotlivé aminokyseliny, které organismus následně vstřebává. Aby mohlo tělo budovat vlastní potřebné proteiny, musí mít k dispozici potřebné aminokyseliny v patřičném množství. Chybí-li jen jediná aminokyselina, je tvorba bílkovin narušena. Proto je třeba dodávat tělu nezbytné aminokyseliny v adekvátním množství, což zajišťují proteiny X-TREME.




.png)





