Sacharidy a gainery
Co jsou sacharidy?
Sacharidy jsou spolu s tuky a bílkovinami jednou ze tří základních živin (makronutrientů). Sacharidy slouží především jako zdroj energie, jsou ale důležité také pro funkci a strukturu buněk, tkání i orgánů.
Sacharidy jsou spolu s tuky a bílkovinami jednou ze tří základních živin (makronutrientů). Sacharidy slouží především jako zdroj energie, jsou ale důležité také pro funkci a strukturu buněk, tkání i orgánů.