Jak na pitný režim při sportu v zimním období?
Doba čtení: 4 minuty Podání kvalitního výkonu neovlivňuje pouze samotný trénink, ale i správn...
Blog
Lze považovat pivo za iontový nápoj?
Doba čtení: 3 minuty „Pivo je nejlepší iontový nápoj. Pivo je zdravé, protože obsahuje vitamí...
Sacharidy ve sportu a stravě: je potřeba se jich bát?
Doba čtení: 4 minuty To, že tloustnu, za to můžou přílohy. Vyřadil/a jsem sacharidy z jí...
Vltava run aneb našlapaný víkend plný běhu, kamarádů a hodin jízdy v autě
Doba čtení: 8 minut O tomto závodě slyšel snad každý sportovec. Je to taková legenda mezi šta...
K čemu slouží doplňky stravy a pro koho jsou určené?
Doba čtení: 4 minuty Začínáš sportovat, a kromě potřebného vybavení jsi pořídil/a i doplňky s...
Madeira Island Ultra Trail aneb ostrov věčného jara, teplých dní a nevšedního trailového závodu
Doba čtení: 6 minut Madeira je ostrovem v Atlantickém oceánu nacházejícím se na úrovni africk...
Typy běžeckých tréninků aneb proč je dobré neběhat pořád stejně?
Doba čtení: 5 minut Běháte už tak nějak pravidelně, ale pořád dokola podobnou vzdálenost a st...
Jak na vyvážený jídelníček, který je udržitelný po celý rok?
Doba čtení: 5 minut První měsíc roku máme za sebou a od února se „láme“ otázka udržitelnosti ...
Tipy na běh ve sněhu aneb využijte extrémní podmínky ve svůj prospěch
Doba čtení: 5 minut Zima je celkem dlouhé běžecké období, které je potřeba využít k nabírání ...
Výživové mýty současnosti
Doba čtení: 5 minut Žijeme v době největší dostupnosti informací na jakékoli téma. Pokud...