Blog

Hořčík – minerál, který chybí většině sportovců

  Doba čtení: 7 minut Hořčík — minerál nezbytný pro fungování celého organismu. Zapojuj...

Tipy, jak rychle zhubnout do plavek

  Doba čtení: 7 minut Jak rychle zhubnout do plavek? Tato otázka jistě v poslední době ne...

Jarní detox – opravdu jej potřebujeme?

 Doba čtení: 5 minut Jaro je téměř za dveřmi, a sním už na nás číhají výrobci se svými “zázrač...

Protein — proč ho užívat a pro koho je vhodný?

  Doba čtení: 5 minut Protein je pravděpodobně nejskloňovanějším slovem v oblasti fitne...

Co jíst před závodem?

   Doba čtení: 5 minut Čeká vás důležitý závod? Toužíte zazářit a zúročit měsíce tvrdé...

Co je to gainer a kdy jej užívat?

 Doba čtení: 5 minut V minulosti zatracovaný, dnes velmi oblíbený doplněk rekreačních i prof...

Proteinové tyčinky: Kdy je jíst a na co si dát při výběru pozor

 Doba čtení: 5 minut Ani vyznavačům zdravého životního stylu a sportovcům se čas od času nev...

Dárek k Valentýnu: Čím potěšit aktivního sportovce?

  Doba čtení: 5 minut Únor se pomalu blíží a s ním také svátek svatého Valentýna. Patří...

4 osvědčené tipy, jak se dostat po svátcích do formy

  Doba čtení: 7 minut Vánoce jsou zatěžkávacím obdobím pro náš zdravý životní styl. Och...

Jak správně jíst? 8 zásad zdravého stravování

  Doba čtení: 5 minut Ať se to možná nezdá, je právě strava tím, co nejvíce ovlivňuje c...